Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

Ngực quá bé phải làm sao để được thể cải thiện

Vòng 1 phẳng lì làm bạn mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để thay đổi? Một số cách thức tăng kích cỡ ngực cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho chúng mình đấy!

1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống và kích thước vòng ngực có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để cải thiện vòng ngực quá nhỏ, bạn nên bồi bổ các thức ăn giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, các loại quả họ cam, bưởi,…

Ngoài ra, chúng ta nên “bỏ túi” danh sách các món ăn có công dụng kích hoạt ngực phát triển, tăng kích thước vòng 1 đạt kết quả như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, chúng ta nên kìm hãm sử dụng các chất kích hoạt như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng ngực của mình ngày càng lép kẹp. Ngực rất nhỏ phải làm sao để sở hữu thể cải thiện. Các bạn được đề nghị tham khảo nội dung hữu ích về mua thuoc no nguc o dau để có thêm đa dạng thông tin bổ ích

2. Tập thể dục và massge giúp vòng ngực căng tròn

Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc áp dụng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, bảo đảm.

Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích hoạt ngực nở nang và săn chắc hơn.

Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa khả năng cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ nâng cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích hoạt sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” trở thành săn chắc, đầy đặn. Ngực rất nhỏ phải làm sao để có thể thay đổi. Người đọc thường khởi xướng tham khảo nguồn thông tin về thuốc nâng ngực thái lan để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích

Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, tăng cường liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, thay đổi hiệu quả nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, bạn massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này bạn nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để đạt kết quả số 1.

3. Sử dụng thuốc phát triển ngực

Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì vô số thuốc uống to vòng 1, gel bôi phát triển vòng 1 giúp tăng kích thước ngực theo hướng mua chóng, mà không phải phẫu thuật là chọn lọc tốt dành cho bạn. Chính vì vậy, giải pháp này hiện nay được khá nhiều chị em lựa chọn để thay đổi ngực nhỏ quá của mình.Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao để sở hữu thể thay đổi. Các bạn được khuyên khai thác thêm nguồn thông tin về kem nở ngực upsize để có thêm nhiều thông tin đa chiều

Tuy nhiên, có một thực tế rằng thuốc uống và kem bôi to ngực đem lại hiệu quả nhanh nhưng không bền, khi chúng ta ngưng sử dụng, vòng 1 sẽ mua chóng trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể các loại kem bôi phát triển vòng 1 hiện nay có chất lượng không bảo đảm, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc mạo hiểm hơn là biến chứng đông máu. Chính vì vậy, mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng các sản phẩm này.

4. Mẹo thay đổi ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi

Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều chị em còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ mạo hiểm, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, chúng mình yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều áp dụng phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, kìm hãm tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, đảm bảo tính thẩm mỹ và sự bảo đảm cho “đôi gò bồng đảo” của chúng mình.